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An einem Punkt angekommen, an dem ich mich in meinem Körper wieder richtig wohl fühle!!

"Hallo liebe Mädels :) Also ich muss sagen ich bin inzwischen an einem Punkt angekommen, an dem ich mich zum ersten Mal seit Jahren richtig wohl in meinem Körper fühle!! Es gibt zwar immer noch Potential nach oben, aber zumindest bin ich so zufrieden, dass ich mich jetzt mal traue meinen Erfolg mit euch zu teilen. Ich hoffe ich kann damit vielleicht die eine oder andere motivieren am Ball zu bleiben und zu zeigen, dass Kohlenhydrate nicht eure "Feinde" sind ;) Ich bin ca. Anfang November mit 64,5 kg gestartet und heute früh waren es 58,1 kg :D Ich habe einen persönlichen Ernährungs- und Trainingsplan von Kerstin Ju und bin mehr als zufrieden. Ich habe in der ganzen Zeit nicht gehungert, an Weihnachten auch 2 Tage keine Kalorien gezählt und auch seither ab und an einen Refeed Day gemacht.Kerstin Ju war eine super Unterstützung und hat mir in regelmäßigen Abständen Tipps gegeben wie ich am besten weitermachen soll. Das letzte Kilo habe ich sogar verloren, obwohl wir meine kcal wieder nach oben geschraubt haben!Also Mädels bleibt dran;) Ich hoffe ihr teilt auch bald eure Erfolge!!"

Dominique (aktuell -6,4kg)

Hätte ich dich mal früher gefunden...

"So, ich jetzt auch mal.Bin so stolz auf mich und auch dankbar gegenüber Kerstin, a) weil ich endlich einen gesunden weg gefunden hab abzunehmen, und b) weil mir das Thema so Spaß macht, dass ich mich nebenberuflich selber in die Richtung entwickelt hab/weiter werd.Kerstin, du bist toll.Hätte ich dich mal früher gefunden, ich hätte mir so viel hungern erspart. Und trotzdem sah ich nie so aus, wie ich das wollte.Und nun, 9 Monate nach der Geburt meines Sohns, find ich mich das erste mal im Spiegel toll."

Antonia P. (aktuell -8,3kg)

Ich passte wieder in alte Hosen!

„Ich war in einem totalen Tief und es ging einfach nicht mehr weiter. Mir fehlte die Motivation und ich habe mir dadurch immer viel mehr Fehler bei der Ernährung erlaubt. Mein Freund hat dann für mich ein Personal Training bei dir gebucht und das war das Beste, was mir passieren konnte. Ich bin mit knapp 73kg gestartet und wog nach nur 5 Wochen schon nur noch 69kg! Es ging alles so schnell, weil du mir gezeigt hast, worauf ich als Frau beim Abnehmen wirklich achten muss. Ich habe endlich in die Hosen gepasst, die ich mir vorher zu klein gekauft hatte und das war so ein gutes Gefühl! Dafür bin ich dir sehr dankbar!”

Sandra (aktuell -8kg)